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EXPRESSION et THEATRE pour guérir anxiete depression

EXPRESSION et THEATRE pour guérir anxiete depression

Une approche originale et efficace des troubles anxieux qui s'oriente sur l'importance de l'EXPRESSION et de l'AFFIRMATION dans la maitrise de l'anxiété et de l'angoisse.Le théâtre, la danse expressive, le son, l'expression corporelle, sont autant d'outils...

Publié le par ART-THERAPIE PAR LE THEATRE
Publié dans : #agoraphobie.phobie.paca

A T E L I E R  THEATRE  THERAPEUTIQUE

Et GROUPE DE PAROLE

 

DEPRESSION/ DEPRIME/ MAL-ETRE/ ANXIETE/ STRESS/ ANGOISSE

AGORAPHOBIE/ PHOBIE SOCIALE/ DETRESSE/ SOLITUDE/ 

DEUIL/ SEPARATION/ CHANGEMENT…

Et TRAVAIL D’EXPRESSION

     

Parce-que, parfois, on ne sait plus où on en est, on se sent coincé dans un mode de fonctionnement qui nous étouffe et dont on veut sortir (dépression, phobie, inhibitions, etc…) ; parce-que, parfois, nous avons besoin d’un soutien pour nous aider à faire face (deuil,     séparation, divorce, etc…) ou bien à développer de nouvelles aptitudes, de nouveaux    comportements (affirmation de soi) ….

      La principale source des différents troubles anxieux est relative à nos émotions et aux conflits émotions-raison. Le groupe de parole permet de mettre au jour ces conflits. Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls, d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Explorer, étapes par étapes, d’autres façons d’agir, de penser, de créer ! Ce processus vous permet de développer une FORCE qui transforme vos zones d’ombre en atouts.

       L’atelier Théâtre Thérapeutique est un atelier d’exploration. (Il n’y a pas d’objectif de spectacle). A l’aide d’exercices  basés sur la gymnastique orientale telle que le Taï-chi ou le Qi-Gong, la danse libre, d’exercices vocaux, de jeux d’expression et d’improvisations, nous partirons à la découverte de notre 1ère maison : notre Corps. En développant la conscience du corps, par l’attention à la            respiration, au mouvement, nous expérimentons « l’être dans le présent ». La Présence est un état d’intégralité qui permet, dans la vie quotidienne,  de faire des choix correspondant à nos véritables aspirations. Quant à notre voix, elle est une passerelle entre l’intériorité et l’extériorité. Elle est l’expression de l’état émotionnel interne et de ses variations. La voix sculpte l’élan du corps. Jouer avec les sons, leur texture, leur corporalité nous invite à créer du lien par une autre Voie que la parole   codifiée, nous guidant ainsi vers des contrées inexplorées de nous-même, nous ouvrant à de      nouvelles formes d’expression et de contact.

      Jouer au théâtre, c'est apprendre à explorer les différents états d'âme, les nuances de toute la palette des sentiments humains. Le théâtre est un art complet, car il met en jeu votre corps, votre voix et  votre âme . . . Le théâtre est une discipline, qui aide à développer la confiance en soi, à affirmer votre expression. C'est aussi donner le meilleur de soi-même, être en accord, en feeling, avec ses    partenaires. C'est transmettre une énergie . . . C’est aussi et avant tout JOUER avec le corps, l’espace, les mots et les situations.

 

Les ateliers théâtre thérapeutique de groupe se déroulent à Paris

Un samedi de 14h à 18h toutes les 3 semaines

 

Inscriptions par mail à Lumieredetoiless@aol.com

 

Avec respect et douceur, Devenez l’acteur de votre propre vie

Vous êtes un être UNIQUE et le monde a besoin de VOUS  !

 

A l’aide d’exercices ludiques et progressifs,

Vous apprendrez, à votre rythme, à :

  

* Prendre conscience de votre corps, l’apprivoiser,

en faire un allié

 

* Vous DETENDRE (dissoudre les tensions physiques,

émotionnelles et mentales)

 

* ÊTRE dans le Présent (physiquement et mentalement)

 

* Savoir dire NON à ce qui ne vous convient pas

sans culpabilité

 

* Vous AFFIRMER

(savoir exprimer ses désirs clairement, oser être soi)

 

* Définir vos VALEURS (ce qui est important vous)

 

* Repérer vos croyances limitantes

(ce qui freine ma capacité au bien-être)

 

* POSITIVER vos erreurs (savoir en tirer un enseignement)

 

* CESSER le jugement dévalorisant

 

* Vous CENTRER sur vos réussites

 

* Prendre conscience de vos ressources,

de vos POTENTIALITES et les développer

 

* Clarifier et définir vos OBJECTIFS (projet de vie)

 

* Développer votre CREATIVITE  (retrouver le goût de jouer)

 

* Planifier des activités agréables, vous faire PLAISIR

 

* Prendre conscience de VOTRE VALEUR

(vos talents particuliers)

 

 

 

L U M I E R E   D ' E T O I L E S

 

 a pour but de favoriser,

développer et promouvoir l'expression créatrice.

Nous pensons qu' à partir du moment où

 l'être humain exprime ses potentialités,

affirme son unicité,

il contribue à créer

une société et un monde harmonieux;

 chacun jouant sa partition de façon "juste".

 

Notre objectif est donc de guider

 ceux qui sont en recherche,

 vers le cœur d'eux-mêmes

afin qu'ils trouvent l'expression de leur voix propre, de leur "tonalité",

 dessinant par là-même leur Voie.

 

LUMIERE D’ETOILES  agit dans ce sens

en  proposant: diverses activités dont

Des ateliers théâtre enfants, ados, adultes,

Un atelier Théâtre Enfants et Personnes âgées,

des Ateliers Théâtre Thérapeutiques

Individuels et de Groupe,

La création et production de spectacles

 

*

Pour tous renseignements

vous pouvez nous contacter

au 04.92.79.96.95

Mail: LumiereDetoiless@aol.com

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

http://agoraphobie.phobie.paca.over-blog.com/