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EXPRESSION et THEATRE pour guérir anxiete depression

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AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION ET TRAVAIL THERAPEUTIQUE

15 Décembre 2005 , Rédigé par Marj Publié dans #agoraphobie.phobie.paca

AGORAPHOBIE ET PHOBIE SOCIALE: CHANGEZ VOS CROYANCES SUR VOUS MEME ET LE MONDE. C'est parce-que vous exigez trop de vous-même, que vous ne savez apprécier le chemin parcouru....

 

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"Reste calme au milieu du bruit et de l'impatience et souviens-toi de la paix qui découle du silence.

 

 

 

Autant que tu le peux, mais sans te renier, sois en bons termes avec tout le monde.

 


Dis ce que tu penses, clairement, simplement, et écoute les autres, même les sots et les ignorants ; car eux aussi ont quelque chose à dire.

 


Évite les gens grossiers et violents car ils ne sont que tourments pour l'esprit.

 


Si tu te compares aux autres, tu risques de devenir vaniteux ou amer, vu qu'il y aura toujours quelqu'un de plus grand ou de plus petit que toi.

 


Sois fier de ce que tu as fait et de ce que tu veux faire.

 


Aime ton métier, même s'il est humble ; c'est un bien précieux en notre époque troublée.

 


Sois prudent dans tes affaires, car on pourrait te jouer de vilains tours.

 


Mais que ceci ne te rende pas aveugle à ce qu'il y a de beau ; bien des gens luttent pour un idéal et, partout sur la Terre, on fait preuve de courage.

 


Sois toi-même, surtout dans tes affections.

 

 

 

Fuis par-dessus tout le cynisme en amour, car il persiste même après avoir desséché ton coeur et désenchanté ton âme.

 


Permets-toi de t'enrichir de l'expérience des ans, te défaisant progressivement de tes puérilités.

 


Affermis-toi pour faire face aux malheurs de la vie.

 


Mais ne te détruis pas par une imagination maladive : bien des peurs prennent naissance dans la fatigue et la solitude.

 


Malgré la saine discipline qui s'impose, sois bon envers toi-même.

 


Tu es un enfant de l'univers, tout comme les arbres et les étoiles : tu as le droit d'être ici.

 

Et même si cela n'est pas clair en toi, sois assuré que tout se passe dans l'univers selon ses règles propres.

 


Par conséquent, sois en paix avec ton Dieu, quelle que soit en toi son image.

 


Et par-delà tes peines et tes aspirations, au milieu de la confusion de la vie, sois en paix avec ton âme.

 


Dis-toi qu'en dépit de ses faussetés, de ses ingratitudes, de ses rêves brisés,

 

le monde est tout de même merveilleux.

 


Répands la bonne humeur.

 

 Et tâche d'être heureux. "

 

 

 

(Max Hermans)

 

 

 

 

ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE ET GROUPE DE PAROLE

 

 

 

 

 

Parce-que, parfois, on ne sait plus où on en est, on se sent coincé dans un mode de fonctionnement qui nous étouffe et dont on veut sortir (dépression, phobie, inhibitions, etc…) ; p-q, parfois, nous avons besoin d’un soutien pour nous aider à faire face (deuil, séparation, divorce, etc…) ou bien à développer de nouvelles aptitudes, de nouveaux comportements (affirmation de soi) ….

 

 

 

LUMIERE D’ETOILES

 

Vous propose

A ORAISON 

 

 

 

Un Atelier Théâtre Thérapeutique et Groupe de parole

Le SAMEDI MATIN de 9h30 à 12h à Oraison

 

 

 

Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls, permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Explorer, étapes par étapes, d’autres façons d’agir, de penser, de créer ! Ce processus vous permet de développer une FORCE qui transforme vos zones d’ombre en atouts.

 

Et puis, découvrir le plaisir de jouer, de vaincre ses inhibitions, de sortir de la dévalorisation, en travaillant des textes classiques ou contemporains, en explorant la Voie du conte.

 

 

 

Avec respect et douceur, devenez l’acteur de votre propre vie ! Vous êtes un être UNIQUE et le monde a besoin de VOUS  !

 

 

 

*

 

Renseignements et Inscriptions :

 

LUMIERE D’ETOILES

 

04.92.79.96.95

 

 

 

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

 

 

 

Tel : 04.92.79.96.95

 

Ondesss@aol.com

 

 

 

 

 

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Groupes de parole ET ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE près de chez vous :Vous souffrez de troubles anxieux, de phobie, d'agoraphobie, de trac, de timidité ,de dépression.

 

LUMIERE D'ETOILES vous propose une aide efficace pour vaincre la peur, la déprime, vaincre la timidité, l’angoisse.

 

Une approche originale, efficace et dynamique des troubles anxieux

 

Notre travail s'oriente sur l'importance de l'EXPRESSION et de l'AFFIRMATION dans la maîtrise de l'anxiété et de l'angoisse.

 

Le théâtre, la danse expressive, l'expression corporelle sont autant d'outils qui permettent à la personne de sortir de cet enfermement intérieur, de ses peurs.

 

Les entretiens thérapeutiques individuels vous amènent en douceur à nommer le problème, à trouver des pistes de résolution, à les mettre en pratique, à utiliser différents outils d'expression afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir du cycle infernal de l'anxiété et de la dépression.

 

Au cours de ces entretiens, la personne doit pouvoir recueillir des informations nouvelles concernant la nature et la source de ses problèmes; puis vivre des expériences "réussies", qui vont la renforcer dans ses compétences personnelles et ses capacités de relations. 

 

Phobie sociale Agoraphobie Anxiété

 

L'agoraphobie se traduit par la peur d'être "bloqué" dans un endroit ou bien dans une situation avec la pensée de "ne pas pouvoir s'en sortir".
la personne qui en souffre peut en venir à refuser de quitter le milieu sécurisant du domicile, sauf si elle est accompagnée par quelqu'un en qui elle a confiance.

 

Les personnes souffrant d’agoraphobie sont des personnes qui ont tendance à sous-estimer leur valeur et leurs capacités; elles se fixent continuellement des objectifs impossibles à atteindre, qui entraînent bien évidemment des échecs, ces échecs les meurtrissent, intensifiant ainsi leur croyance qu'elles "ne sont pas capables, nulles, pas aimables". Ce sont des personnes qui vivent dans la crainte d'être critiquées, rejetées. Une grande partie de leur temps et de leur énergie est orientée à satisfaire les besoins des autres, à éviter les conflits, les situations d'humiliation, à rechercher l'approbation. Elles ont terriblement peur de se sentir ridicules, de faire quelque chose qui donnera à penser qu'elles ne sont pas "normales".

 

Ces personnes ont besoin d'être rassurées, de trouver un lien sécure avec le thérapeute qui  les aidera à se fortifier, à construire une image positive d’elle-même, à "couper le cordon" d'avec l'opinion des autres et à vivre enfin ce à quoi elles aspirent.

 

A l'aide d'exercices ludiques, d'exercices de mise en situation, d'exercices d'expression, de créativité, vous apprendrez à progresser EN DOUCEUR, par étapes, pour atteindre votre objectif.

 

LUMIERE D’ETOILES vous propose un soutien efficace

 

pour vous guider à la rencontre de vous-même et de votre expression

et sortir du cycle infernal de la peur et l'auto-dévalorisation.

 

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

 

Pour tous renseignements

 

04.92.79.96.95

 

Ondesss@aol.com

 

Possibilités de consultations par téléphone

 

Prendre Rendez-vous.

 

 

 

L’ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE

 

Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls,

 

permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Changer votre regard sur vous-même,

 

VOUS RE-CONNAÎTRE !!!!

 

Explorer étapes par étapes, en douceur,

 

d’autres façons d’agir, de penser, de créer !

 

Ce processus vous permet de développer une FORCE

 

qui transforme votre peur de l’autre en GOÛT des AUTRES

 

et en plaisir de partager…

 

 

 

Nous sommes actuellement basés sur les départements du 04 Alpes-de-Haute-Provence.

 

Mais si vous êtes intéressés pour créer un groupe près de chez vous

 

Contactez-nous

 

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

 

Tel : 04.92.79.96.95

 

Ondesss@aol.com

 

 

 

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