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EXPRESSION et THEATRE pour guérir anxiete depression

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3 Octobre 2005 , Rédigé par Marj Publié dans #agoraphobie.phobie.paca

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ENTRETIENS THERAPEUTIQUES ET MASSAGES-DETENTE

Vous souffrez de troubles anxieux, de phobie, d'agoraphobie, de trac, de timidité.

 

Prenez votre vie en mains, commencez par des petites choses, allez doucement avec vous-même... l'essentiel: un pas après l'autre !

 

LUMIERE D'ETOILES vous propose une aide efficace pour vaincre la peur, la déprime, vaincre la timidité.

 

Une approche originale et efficace des troubles anxieux

 

Notre approche s'oriente sur l'importance de l'EXPRESSION et de l'AFFIRMATION dans la maitrise de l'anxiété et de l'angoisse.

 

Le théâtre, la danse expressive, le son, l'expression corporelle sont autant d'outils qui permettent à la personne de sortir de cet enfermement intérieur, de ses peurs.

 

LUMIERE D’ETOILES vous propose régulièrement et tout au long de l’année :

 

* Les entretiens thérapeutiques individuels vous amènent en douceur à nommer le problème, à trouver des pistes de résolution, à les mettre en pratique, à utiliser différents outils d'expression afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir du cycle infernal de l'anxiété, de la peur, de la dépression.

 

Au cours de ces entretiens, la personne doit pouvoir recueillir des informations nouvelles concernant la nature et la source de ses problèmes; puis vivre des expériences "réussies", qui vont la renforcer dans ses compétences personnelles et ses capacités de relations. 

 

Instaurer un lien sécure avec le thérapeute qui vous aidera à vous fortifier, à construire une image positive de vous-même, à "couper le cordon" d'avec l'opinion des autres et à vivre enfin ce à quoi vous aspirez.

 

A l'aide d'exercices variés, vous apprendrez à progresser EN DOUCEUR, par étapes, pour atteindre votre objectif.

 

A la fréquence qui vous convient, l’entretien thérapeutique vous permet d’instaurer une discipline de changement.

 

* LES MASSAGES-DETENTE sont un apport important dans tout processus de changement. Rien de tel qu’un bon massage pour reprendre contact avec QUI vous êtes. Les massages-détente agissent sur la cuirasse musculaire faisant fondre les tensions accumulées par le stress. Le massage offre un apaisement et une réconciliation avec votre corps. Pas d’efforts à faire, simplement respirer et goûter… Le massage permet de vous ANCRER et aide énormément dans le processus d’AFFIRMATION de soi.  Votre corps est votre première maison !

 

 

 

LUMIERE D’ETOILES vous propose un soutien efficace

 

pour vous guider à la rencontre de vous-même et de votre expression

 

et sortir du cycle infernal de la peur et l'auto-dévalorisation.

 

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

 

Pour tous renseignements

 

04.92.79.96.95

 

Ondesss@aol.com

 

Consultations par téléphone, à votre domicile et au siège de l’association.

 

Prendre Rendez-vous.

 

 

 

AGORAPHOBIE ET PHOBIE SOCIALE: CHANGEZ VOS CROYANCES SUR VOUS MEME ET LE MONDE.

 

C'est parce-que vous exigez trop de vous-même, que vous ne savez apprécier le chemin parcouru....

 

 

"Reste calme au milieu du bruit et de l'impatience et souviens-toi de la paix qui découle du silence.

 

 Autant que tu le peux, mais sans te renier, sois en bons termes avec tout le monde.

 

 Dis ce que tu penses, clairement, simplement, et écoute les autres, même les sots et les ignorants ; car eux aussi ont quelque chose à dire.

 

 Évite les gens grossiers et violents car ils ne sont que tourments pour l'esprit.

 

 Si tu te compares aux autres, tu risques de devenir vaniteux ou amer, vu qu'il y aura toujours quelqu'un de plus grand ou de plus petit que toi.

 

 Sois fier de ce que tu as fait et de ce que tu veux faire.

 

 Aime ton métier, même s'il est humble ; c'est un bien précieux en notre époque troublée.

 

 Sois prudent dans tes affaires, car on pourrait te jouer de vilains tours.

 

 Mais que ceci ne te rende pas aveugle à ce qu'il y a de beau ; bien des gens luttent pour un idéal et, partout sur la Terre, on fait preuve de courage.

 

 Sois toi-même, surtout dans tes affections.

 

 Fuis par-dessus tout le cynisme en amour, car il persiste même après avoir desséché ton coeur et désenchanté ton âme.

 

 Permets-toi de t'enrichir de l'expérience des ans, te défaisant progressivement de tes puérilités.

 

 Affermis-toi pour faire face aux malheurs de la vie.

 

 Mais ne te détruis pas par une imagination maladive : bien des peurs prennent naissance dans la fatigue et la solitude.

 

 Malgré la saine discipline qui s'impose, sois bon envers toi-même.

 

 Tu es un enfant de l'univers, tout comme les arbres et les étoiles : tu as le droit d'être ici.

 

 Et même si cela n'est pas clair en toi, sois assuré que tout se passe dans l'univers selon ses règles propres.

 

 Par conséquent, sois en paix avec ton Dieu, quelle que soit en toi son image.

 

 Et par-delà tes peines et tes aspirations, au milieu de la confusion de la vie, sois en paix avec ton âme.

 

 Dis-toi qu'en dépit de ses faussetés, de ses ingratitudes, de ses rêves brisés,  le monde est tout de même merveilleux.

 

 Répands la bonne humeur.

 

 Et tâche d'être heureux. "

 

 (Max Hermans)

 

 

 

 

 

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3 Octobre 2005 , Rédigé par Marj Publié dans #agoraphobie.phobie.paca