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EXPRESSION et THEATRE pour guérir anxiete depression

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Agoraphobie Phobie sociale Timidité excessive Problèmes relationnels et de communication

29 Juillet 2005 , Rédigé par Marj Publié dans #agoraphobie.phobie.paca

Agoraphobie Phobie sociale Timidité excessive Problèmes relationnels et de communication

 

Groupes de parole près de chez vous :Vous souffrez de troubles anxieux, de phobie, d'agoraphobie, de trac, de timidité.

 

LUMIERE D'ETOILES vous propose une aide efficace pour vaincre la peur, la déprime, vaincre la timidité, l’angoisse.

 

Une approche originale, efficace et dynamique des troubles anxieux

 

Notre travail s'oriente sur l'importance de l'EXPRESSION et de l'AFFIRMATION dans la maîtrise de l'anxiété et de l'angoisse.

 

Le théâtre, la danse expressive, l'expression corporelle sont autant d'outils qui permettent à la personne de sortir de cet enfermement intérieur, de ses peurs.

 

Les entretiens thérapeutiques individuels vous amènent en douceur à nommer le problème, à trouver des pistes de résolution, à les mettre en pratique, à utiliser différents outils d'expression afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir du cycle infernal de l'anxiété et de la dépression.

 

Au cours de ces entretiens, la personne doit pouvoir recueillir des informations nouvelles concernant la nature et la source de ses problèmes; puis vivre des expériences "réussies", qui vont la renforcer dans ses compétences personnelles et ses capacités de relations. 

 

Phobie sociale Agoraphobie Anxiété

 

L'agoraphobie se traduit par la peur d'être "bloqué" dans un endroit ou bien dans une situation avec la pensée de "ne pas pouvoir s'en sortir".
la personne qui en souffre peut en venir à refuser de quitter le milieu sécurisant du domicile, sauf si elle est accompagnée par quelqu'un en qui elle a confiance.

 

Les personnes souffrant d’agoraphobie sont des personnes qui ont tendance à sous-estimer leur valeur et leurs capacités; elles se fixent continuellement des objectifs impossibles à atteindre, qui entraînent bien évidemment des échecs, ces échecs les meurtrissent, intensifiant ainsi leur croyance qu'elles "ne sont pas capables, nulles, pas aimables". Ce sont des personnes qui vivent dans la crainte d'être critiquées, rejetées. Une grande partie de leur temps et de leur énergie est orientée à satisfaire les besoins des autres, à éviter les conflits, les situations d'humiliation, à rechercher l'approbation. Elles ont terriblement peur de se sentir ridicules, de faire quelque chose qui donnera à penser qu'elles ne sont pas "normales".

 

Ces personnes ont besoin d'être rassurées, de trouver un lien sécure avec le thérapeute qui  les aidera à se fortifier, à construire une image positive d’elle-même, à "couper le cordon" d'avec l'opinion des autres et à vivre enfin ce à quoi elles aspirent.

 

A l'aide d'exercices ludiques, d'exercices de mise en situation, d'exercices d'expression, de créativité, vous apprendrez à progresser EN DOUCEUR, par étapes, pour atteindre votre objectif.

 

LUMIERE D’ETOILES vous propose un soutien efficace

 

pour vous guider à la rencontre de vous-même et de votre expression

 

et sortir du cycle infernal de la peur et l'auto-dévalorisation.

 

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

 

Pour tous renseignements

 

04.92.79.96.95

 

Ondesss@aol.com

 

Consultations par téléphone, Consultations à domicile et à Oraison (04)

 

Prendre Rendez-vous.

 

 

 

En septembre 2005

 

Petits groupes de parole le samedi matin à Oraison :

 

Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls,

 

permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Changer votre regard sur vous-même,

 

VOUS RE-CONNAÎTRE !!!!

 

Explorer étapes par étapes, en douceur,

 

d’autres façons d’agir, de penser, de créer !

 

Ce processus vous permet de développer une FORCE

 

qui transforme votre peur de l’autre en GOÛT des AUTRES

 

et en plaisir de partager…

 

 

 

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

 

Tel : 04.92.79.96.95

 

Ondesss@aol.com

 

AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE PRENDRE SOIN DE SOI

28 Juillet 2005 , Rédigé par Marj Publié dans #agoraphobie.phobie.paca

AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE PRENDRE SOIN DE SOI

AGORAPHOBIE ET PHOBIE SOCIALE : MASSAGES-DETENTE

AGORAPHOBIE ET PHOBIE SOCIALE : PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

 Pour l’été, accordez-vous du temps rien que pour vous…

 

Les personnes souffrant d’agoraphobie, de phobie sociale, sont des personnes pour qui la priorité a toujours été « L’AUTRE ». Elles se plieront en 4 pour l’autre, feront « tout » pour l’autre… à un point tel qu’elles s’oublient elle-mêmes !!!!

C’est alors, qu’un jour, le « puits est vide », et la phobie fait son apparition !

En fait, « elle » est là pour vous alerter ! pour vous dire « OK, c’est important de tenir compte de l’autre, c’est ce qui nous permet de vivre en bonne entente avec autrui , mais TA PRIORITE C’EST TOI ! ».

C’est une des choses que vous avez besoin d’apprendre pour sortir du cycle infernal de « la peur d’avoir peur », de l’angoisse, et de l’auto-dévalorisation.

Oui, ça paraît « EGOÏSTE »… Mais, regardez les choses en face : on ne peut vraiment être attentif à l’autre que si on est bien dans ses baskets (c’est ce qu’on appelle « avoir une bonne assise » !). ( Et un des obstacles à la guérison est , entre autres, cette peur d’ « être égoïste » !!!).

Alors, apprenez à être égoïste, après vous aurez tout le temps et la capacité pour être attentif aux autres !!!!

 

Pour commencer  à prendre soin de vous : FAITES-VOUS MASSER.

Rien de tel qu’un bon massage pour reprendre contact avec QUI vous êtes.

Pas d’efforts à faire, simplement respirer et goûter…

Le massage permet de vous ANCRER et aide énormément dans le processus d’AFFIRMATION de soi.

 

LUMIERE D’ETOILES

Vous propose pour la saison estivale

Des séances de massages-détente

A votre rythme

Et à votre domicile

 

-         Séance d’une heure

-         Forfait week-end : un massage d’1 heure matin et soir sur 2 jours

-         Forfait semaine : un massage de ¾ d’heure matin et soir sur 7 jours

 

Pour tous renseignements

Pour Prendre Rendez-vous

04.92.79.96.95

ondesss@aol.com

 http://lumiere.detoiles.free.fr/