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EXPRESSION et THEATRE pour guérir anxiete depression

EXPRESSION et THEATRE pour guérir anxiete depression

Une approche originale et efficace des troubles anxieux qui s'oriente sur l'importance de l'EXPRESSION et de l'AFFIRMATION dans la maitrise de l'anxiété et de l'angoisse.Le théâtre, la danse expressive, le son, l'expression corporelle, sont autant d'outils...

Publié le par ART-THERAPIE PAR LE THEATRE

PHOBIE SOCIALE TIMIDITE EXCESSIVE DEPRIME DEPRESSION ANXIETE ET ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE    A PARIS (metro Bastille)

 

A T E L I E R THEATRE

THERAPEUTIQUE

Et GROUPE DE PAROLE

 

 

 

À  PARIS Porte de Bagnolet

Prendre soin de soi, faire le point, faire le tri dans nos valeurs, expérimenter d’autres façons de fonctionner,

 

  DEPRESSION/ DEPRIME/ MAL-ETRE/ ANXIETE/ STRESS/ ANGOISSE

AGORAPHOBIE/ PHOBIE SOCIALE/ DETRESSE/ SOLITUDE/ 

DEUIL/ SEPARATION/ CHANGEMENT…

 

Et TRAVAIL D’EXPRESSION

 

 

      Parce-que, parfois, on ne sait plus où on en est, on se sent coincé dans un mode de fonctionnement qui nous étouffe et dont on veut sortir (dépression, phobie, inhibitions, etc…) ; p-q, parfois, nous avons besoin d’un soutien pour nous aider à faire face (deuil, séparation, divorce, etc…) ou bien à développer de nouvelles aptitudes, de nouveaux    comportements (affirmation de soi) ….

      Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls, permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Explorer, étapes par étapes, d’autres façons d’agir, de penser, de créer ! Ce processus vous permet de développer une FORCE qui transforme vos zones d’ombre en atouts.

      Et puis, découvrir le plaisir de jouer, de vaincre ses inhibitions, de sortir de la dévalorisation, en travaillant différentes formes d’expression théâtrales comme le clown, le masque, le théâtre dansé. Jouer au théâtre est un plaisir intense qui permet de découvrir des parties de nous-même insoupçonnées. C'est apprendre à explorer les différents états d'âme, les nuances de toute la palette des sentiments humains. Le théâtre est un art complet, car il met en jeu votre corps, votre voix et votre âme . . . Le théâtre est une discipline, qui aide à développer la confiance en soi, à affirmer votre expression. C'est aussi donner le meilleur de soi-même, être en accord, en feeling, avec ses partenaires. C'est transmettre une énergie . . . C’est aussi et avant tout JOUER avec le corps, l’espace, les mots et les situations.

 

 

A l’aide d’exercices ludiques et progressifs,

Vous apprendrez, à votre rythme, à :

  

* Prendre conscience de votre corps, l’apprivoiser,

en faire un allié

 

* Vous DETENDRE (dissoudre les tensions physiques,

émotionnelles et mentales)

 

* ÊTRE dans le Présent (physiquement et mentalement)

 

* Savoir dire NON à ce qui ne vous convient pas

sans culpabilité

 

* Vous AFFIRMER

(savoir exprimer ses désirs clairement, oser être soi)

 

* Définir vos VALEURS (ce qui est important vous)

 

* Repérer vos croyances limitantes

(ce qui freine ma capacité au bien-être)

 

* POSITIVER vos erreurs (savoir en tirer un enseignement)

 

* CESSER le jugement dévalorisant

 

* Vous CENTRER sur vos réussites

 

* Prendre conscience de vos ressources,

de vos POTENTIALITES et les développer

 

* Clarifier et définir vos OBJECTIFS (projet de vie)

 

* Développer votre CREATIVITE  (retrouver le goût de jouer)

 

* Planifier des activités agréables, vous faire PLAISIR

 

* Prendre conscience de VOTRE VALEUR

 

 

 

Avec la

Compagnie

LUMIERE D’ETOILES

 

La magie du cœur

Pour dire  OUI à la Vie

 

 

06.31.89.62.80

lumiere.detoiles@yahoo.fr

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