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EXPRESSION et THEATRE pour guérir anxiete depression

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TIMIDITE EXCESSIVE AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION: RESPECTER VOS BESOINS

28 Décembre 2010 , Rédigé par ART-THERAPIE PAR LE THEATRE Publié dans #TIMIDITE EXCESSIVE

TIMIDITE EXCESSIVE AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION: RESPECTER VOS BESOINS

 

D’après plusieurs résultats scientifiques, les symptômes propres à l’agoraphobie, la phobie sociale, se développent suite à un épuisement physique et mental, dû à un non-respect des besoins physiques et psychiques de la personne.

Ce non-respect des besoins prend régulièrement sa source dans la petite enfance et se vit au jour le jour pendant des années (devenant un mode de fonctionnement automatique et considéré comme « normal ») jusqu’à ce qu’un jour le corps et le mental « lâchent ».

La phobie « permet » alors à la personne qui vit ce symptôme de « dire STOP », « c’est assez ! ». Le corps pose de lui-même ses limites.

Souffrir d’agoraphobie, de phobie sociale, est douloureux et handicapant.

Toutefois, il est important de regarder cette « mal-à-dit » comme un signal. Car cette « maladie » a un sens et a quelque chose à vous dire.

Son message concerne votre être profond et ce qu’il a à VIVRE, à ENTREPRENDRE et à CREER dans cette vie.

Jusqu’à maintenant, vous avez vécu sans trop remettre en question les opinions et croyances sur le monde qui vous ont été « léguées » ; vous avez vécu dans la PEUR de mal faire, de ne pas être à la hauteur, de ne pas être ceci ou d’être trop cela, et c’est ainsi que l’angoisse est devenu votre fidèle compagnon de route.

Or, il est temps maintenant de CONSTRUIRE VOTRE VIE  selon vos VALEURS.

C’est pour cette raison que les méthodes thérapeutiques utilisant l ‘ EXPRESSION de soi apportent des solutions tangibles aux personnes souffrant d’agoraphobie et de phobie sociale.

 

Une des 1ère étape dans le processus thérapeutique est de RESPECTER VOS BESOINS les plus basiques en repérant quelles sont vos limites, en vous accordant attention et bienveillance, et en vous AFFIRMANT de façon claire.

Tout cela s’apprend !

Tout comme vous appris à faire taire vos besoins et désirs quand vous étiez enfant, vous POUVEZ APPRENDRE à AFFIRMER votre être avec ses besoins, ses désirs, ses aspirations et devenir CREATIF dans votre vie.

Vous avez un grand potentiel de créativité dont vous n’êtes pas conscient(e), il est temps de vous mettre en route pour le découvrir….

 

LUMIERE D’ETOILES vous propose

UN Atelier Théâtre Thérapeutique

Individuel ou de Groupe

 Les ateliers théâtre thérapeutiques individuels vous amènent en douceur à nommer le problème, à trouver des pistes de résolution, à les mettre en pratique, à utiliser différents outils d'expression afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir du cycle infernal de l'anxiété et de l’angoisse.

Explorer étapes par étapes,

d’autres façons d’agir, de penser, de créer !

Ce processus vous permet de développer une FORCE

qui transforme votre peur de l’autre en GOÛT des AUTRES

et en plaisir de partager…

 A l’aide d'exercices ludiques, d'exercices de mise en situation, d'exercices d'expression, de créativité, vous apprendrez à progresser EN DOUCEUR, par étapes, pour atteindre votre objectif.

LUMIERE D’ETOILES vous propose un soutien efficace

pour vous guider à la rencontre de vous-même et de votre expression

et sortir du cycle infernal de la peur et l'auto-dévalorisation.

 

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

Pour tous renseignements

04.92.79.96.95

LumiereDetoiless@aol.com

 

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ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE de groupe

28 Décembre 2010 , Rédigé par ART-THERAPIE PAR LE THEATRE Publié dans #TIMIDITE EXCESSIVE

ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE de groupe

 

 

 

Théâtre et guérison

Aller à la rencontre de soi-même en explorant les différents registres d’émotions.<

Canaliser votre énergie. Apprendre à vous faire confiance.

 

                        Jouer au théâtre est un plaisir intense

qui permet de découvrir des parties de nous-même insoupçonnées.

 

         C'est apprendre à explorer les différents états d'âme, les nuances de toute la palette des sentiments humains.

 

         Le théâtre est un art complet,

Car il met en jeu votre corps, votre voix et votre âme . . .

         Le théâtre est une discipline,

Qui aide à développer la confiance en soi,

    A affirmer votre expression.

 

         C'est aussi donner le meilleur de soi-même,

Etre en accord, en feeling, avec ses partenaires,

C'est transmettre une énergie . . .

Si Vous souffrez de troubles anxieux, de phobie, d'agoraphobie, de trac, de timidité, le théâtre est un outil puissant de développement personnel.

Prenez votre vie en mains, commencez par des petites choses, allez doucement avec vous-même... l'essentiel: un pas après l'autre !

LUMIERE D'ETOILES vous propose une aide efficace pour apprivoiser vos peurs et dire OUI à la vie.

Notre approche s'oriente sur l'importance de l'EXPRESSION et de l'AFFIRMATION dans la maitrise de l'anxiété.

Le théâtre, la danse expressive, le son, l'expression corporelle sont autant d'outils qui permettent à la personne de sortir de cet enfermement intérieur, de ses peurs.

Les ateliers théâtre thérapeutiques vous amènent en douceur à nommer le problème, à trouver des pistes de résolution, à les mettre en pratique, à utiliser différents outils d'expression afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir du cycle infernal de l'anxiété.

Les PERSONNES SOUFFRANT de Timidité, de phobie sociale, de dépression sont des personnes qui ont tendance à sous-estimer leur valeur et leurs capacités; elles se fixent continuellement des objectifs impossibles à atteindre, qui entraînent bien évidemment des échecs, ces échecs les meurtrissent, intensifiant ainsi leur croyance qu'elles "ne sont pas capables, nulles, pas aimables". Ce sont des personnes qui vivent dans la crainte d'être critiquées, rejetées. Elles passent une grande partie de leur temps et de leur énergie à satisfaire les besoins des autres, à éviter les conflits, les situations d'humiliation, à rechercher l'approbation. Elles ont terriblement peur de se sentir ridicules, de faire quelque chose qui donnera à penser qu'elles ne sont pas "normales".

Ces personnes ont besoin d'être rassurées, de trouver un lien sécure avec le thérapeute qui les aidera à se fortifier, à construire une image positive d’elles-mêmes, à "couper le cordon" d'avec l'opinion des autres et à vivre enfin ce à quoi elles aspirent.

A l'aide d'exercices ludiques, d'exercices de mise en situation, d'exercices d'expression, de créativité, vous apprendrez à progresser EN DOUCEUR, par étapes, pour atteindre votre objectif.

 

LUMIERE D’ETOILES vous propose un soutien efficace

pour vous guider à la rencontre de vous-même et de votre expression

et sortir du cycle infernal de la peur et l'auto-dévalorisation.

 

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Pour tous renseignements

04.92.79.96.95

 

 

L’ atelier théâtre thérapeutique de Groupe s'adresse à tous ceux qui sont tentés depuis longtemps de faire du théâtre mais qui, à l'idée de s'exprimer en public, face au regard d'autrui, y avaient renoncé.

 

 Les ateliers se déroulent de la façon suivante:

               * Groupe de parole

* Exercices de prise de conscience du corps

Respiration

Mouvement

Rythme

 * Exercices vocaux

* Jeux d'expression

* Improvisations

* Travail sur le personnage, ses états d’âme

 

Les ateliers se déroulent à Oraison (04 Alpes de Hte-Provence)

 Et à Paris  (métro Bastille)

Pour tous renseignements: 04.92.79.96.95

 

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